やめようと思っても、つい同じことを繰り返してしまうあなたへ

やめようと思っても、つい同じことを繰り返してしまうあなたへ
ISBN:4887592485

・ 嫉妬を起爆剤にすれば、嫉妬に支配されずに済む。嫉妬に基づく行動はやめる。嫉妬ではなく、評価と賞賛を心がける。うらやましく思う相手をよく見る、想像しているほどうらやむ事は無い場合が多い。 ・ 相手が求めていないアドバイスはしない。話したいことがあるのに黙っていると感じたら、５W１Hで質問する。 ・ 「わかってくれない」ではなく、共感してもらう。 ・ 間違いを認めても自分の価値が下がるわけではない。攻撃されてないのに自己防衛を行うと、相手に攻撃的な印象を与える。 ・ 夫婦関係が終わるのは、愛することをやめたからではなく、憎しみ合うのをやめられないから。 ・ 相手を変えようとしない ・ 相手が聴くのをやめたら、話をするのをやめよう。 ・ 好意には必ず、お返しを伴う ・ 反抗の為の反抗はやめる ・ 安易な解決策が時には正解だ。（わざと遠回りしなくていい） ・ 自分を憐れみ続けると、ほんとに憐れな存在になってしまう。

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