仕事は“要領”!―和田式超ダンドリ術で仕事のムダを一挙に解消
ISBN:4584187517
.自己の認知パターンを点検しモニタリングする。 メタ認知。 問題発見能力を高め、問題を具体化する。 クエスチョン（？）を持つ習慣を付ける。 悲観的な自動思考が始まったら、紙に書き出して、他の方法が 無いか考える
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10/10/10
仕事は“要領”!―和田式超ダンドリ術で仕事のムダを一挙に解消
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ISBN:4584187517
.自己の認知パターンを点検しモニタリングする。 メタ認知。 問題発見能力を高め、問題を具体化する。 クエスチョン（？）を持つ習慣を付ける。 悲観的な自動思考が始まったら、紙に書き出して、他の方法が 無いか考える
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